Заслуженный тренер Ставрополья рассказал, кому можно заниматься йогой

Заслуженный мастер спорта и заслуженный тренер СССР, первый чемпион мира Василий Скакун рассказал, что противопоказаний для занятий йогой быть не может. «Относитесь к себе на вы, делайте только такие упражнения, которые не приносят вам ощущения боли. Если и это трудно — просто находитесь в зале во время занятий, чтобы поднять свой дух»,  — добавил инструктор. Занятия в «Академии здорового образа жизни» могут посещать все желающие. Основная категория — пожилые люди, отдельные занятия проводятся и для людей с инвалидностью. Подробнее о йоге читайте в большом материале «Победы26».